Dette er holdet for dig der gerne vil holde dig i form. Du får styrke og balance træning, og får pulsen op til Stole motion i et hyggeligt og nærværende miljø. I kan højst være 20 på et hold så vi altid er sikre på at øvelserne er gode for dig og ikke skaber problemer i din krop.

Holdet undervises af Lise Raahauge som i mange år har drevet Køge Svømmeskole, men også underviser ældre i motion uden vand.

Hver gang vil der være 45 min. undervisning med en lille vand pause, og efter timen byder vi på kaffe. 

Det er helt nyt med ældre motion på danseskolen, men vi håber med dette nye initiativ at tiltrække en masse glade mennesker der elsker at bevæge sig og være sociale med andre.